ダイエットにおいて最大の悩みは 「食べたい食べたい食べた～い」 という感じで無限に湧き出てくる食欲を抑えることです。 ダイエットをしていて毎日無理して糖質を我慢しているようではストレスを感じて仕方がありません。 ストレスを感じてしまってはせっかくのダイエットも長続きせずに台無しになってしまいがちです...