連日暑い日が続くと本当にうんざりしますよね。 暑い時には水分補給が熱中症対策としては効果的であるといえますが、普段から水がわりに糖分をたっぷり含んだスポーツドリンクを常飲しているととんでもないことになる可能性があるので注意が必要です。 といっても効率よく水分補給をしようとするとスポーツドリンクはとて...

なんでも美味しく食べられるのは大変良いことですが食べ過ぎやせっかくの休日だからといって家で一日中ゴロゴロしていて運動不足になりお腹が出てきたらメタボによる動脈硬化に注意しましょう。 メタボを解消することにより健康寿命を延ばすことができます。 生活習慣病の大元である肥満を解消することにより様々なリスク...