１月２３日はアーモンドの日です。 何で１月２３日がアーモンドの日かというとアーモンドは抗酸化作用、食物繊維豊富等、女性にとって美しさを維持するための素晴らしい食品なんです！！ その１日の摂取量の目安が２３粒だということからカリフォルニア・アーモンド協会が２００８年に制定したのです。つい最近の事なんで...

若い頃はそんな事気にすることなかったのに... 常に頭をよぎるのは病気。 糖尿病、高血圧、脂質異常など... 健康診断でメタボ（メタボリックシンドローム）と言われショックを受ける自分。 「そういえばメタボって何が危ないんだろ？」 と思いませんか？ 様々な病気の引き金になるメタボですが、それが血管に深...